Гоу общаться качки ( отвечу на любой вопрос )

Да, вроде, у друзей не бывало такой херни, поэтому не скажу, что это сильно уязвимое место. Да и по технике всегда правильно упражнения выполнял.

 

у меня как раз у всех знакомых...у некоторых прошло,у меня дак вот периодически болит,пришлось бросить качалку

 

хотел бы взять протеин. где можно найти эту чудо вещь

 

в магазине спортивного питания

 

Что? Данабол + Метандростеналон? А ты знаешь что это одно и тоже?

 

Оу, сори, уже увидел, что ты отвечал на такой вопрос)

 

На счет боли кисти руки,это бывает такая ерунда у некоторых людей,никак изменить нельзя,от природы слабая лучевая кость,бывает такая ерунда,а еще если в этом месте по нажимать она смещается,ничего с этим не поделаешь,а вот укрепить ее напульсником или как я делаю(правда я занимаюсь такйским,и там приходятся нагрузки как раз на нее,то просто сильнее фиксирую часть руки,а можно еще отжиматься как на фото рисунок б,по началу будет больно,но можно делать на коленках,потом уже и на обычные отживания.

 

Я тут новенький) Так что подскажите: как создать свою тему? заранее благодарю)))

 

Какой лучше покупать протеин

 

Скок жмешь?

 

Хочешь что бы быстрее росли мышцы - бери WHEY , хочешь массу бери Seruous Mass

 

вот это поворот

 

хочу большю грудь, правда, что мне стоит территариально вкалывать протеин в грудак, и лишь тогда она начнет расти?