Кто ходит в качалку, заходим))

я 66 кг,беру 55

 

50 раз отжимаюсь

 

69 кг ,жму все 65кг, 7 раз пока что

 

Вешу 63
Жму 85-1 раз
65-11 раз
__________
На ноги беру 210, на полный разгиб 1 раз, на полу разгиб 5 раз..

 

54 кг=D делаю 60-70 от пола=)

 

Мой вес 100+ кг. Возраст 19 лет. Жму 70 кг 20 раз на первом подходе с разминкой.

 

весь 123кг
рост 1.5
8 лет

жму мышь 1000 раз в час

 

Богатырь 100500%

 

96 кг, жму 120 кг 3 подхода по 8-10 раз. Ногами поднимаю четверть тонны =3

 

Я хочу в 15 лет могу 20 подтянутся на прямых :)

 

У меня дома качалка,каждый день вечерком по 30 отжимании от пола , потом отдых и пресс 25-30

 

Вешу 69 , жму 60