Как накачаться?

Автор дурачок =)

 

Протеин,анаболики, турники для петухов ( хотя протеин еще можно - чистый белок )

Хуячь Диуретики.
P.S А я 1.90 м в 16 лет :3
P.S.S привет от парадокса.

 

7-9 раз подтягиваюсь

Отец и мать маленькие, поэтому рост не вышел.

Сила есть.... Надо вес сбросить и подкачаться

 

А еще когда будешь хотеть есть - пей алкоголь. Правда так не накачаешься, но и так хорошо.
P.S Проверено

 

какое-то неровное соотношение для твоего роста

 

С ростом хз че делать. Вот пытаюсь вес сбросить и накачаться.

 

Матерь божья в 17 лет такой рост

 

Однако коли в жировую прослойку гормон роста,будет тебе и рост и мышечная масса.

 

Колоть/пить ниче не собираюсь.

 

Как раз таки это мало

 

Я не писал про фарму,только про протеин и анаболики,читай внимательней.И ничего не отвиснет.

 

Колоть/пить ниче не собираюсь.
Нужна программа хороших тренировок. Действенных.

 

Минимум 3 месяца, есть такая книжонца: "Домашний тренинг:Максимум свободы", в контакте глянь, там и альбомы с фотками есть, люди реально качаются по ней, стоит 700р