Подскажите

Подскажите хорошие (Живые форумы на которых есть люди) по спорту и медицине, а тоесть: о медецине касательно мышц человека и о спорте про качание мышц!Или хороший форум о медицине!
Сам найдти не смог)))Руки болять :-l
С меня печеньки ^.^
Просто если кто знает, или сидит на таких форумах!

 

тоже интересно

 

если хочешь подкачатся, не лазь не на какие форумы, там сидят одни стероидники.Посмотри видео по компексу упражнений.Я вычитал для себя самое нормальное и каждый день на одном дыхании.Отжимания: в первые дни, 4 подхода по 25 раз, перерыв между подходами 1 минута (разогреваем мышцы), далее добавляем по 1 подходу через каждые два дня.Пресс: так же как и с отжиманиями. Это если ты хочешь держать себя в форме, если же ты хочешь быть качком с объемом руки как 2 ноги у девушки, то иди в аптеку, покупай протеиновые батончики и в тренажерный зал

 

Mertsan,
Мне не для качания!
Читай что я писал в шапке темы!

 

Наверное я тебя не правильно понял.

 

Зачем тебе это?

 

Наверное он врач, или массажист)

 

Вот тебе

 

Ещё есть какие варианты ребят?

 

teodor798,
тебе походу и вправду гугл забанил

 

CreaTIve,
Наверн!

 

​

 

Я вон на турниках и брусьях качаюсь,советую так же,на турниках хорошо развиваются мышцы,да и пластика и губкость рук очень хорошо развивается+ещё ходи в тренажёрку и тогда ваще норм+надо хорошо питаться и набирать массу,потому что без массы нормально не накачаешся...