.Street Workout.

Один разговор идет, на количество.
А не на чистоту. с частотой, 18-20 чисто, дальше с рывками.

 

Не делал на количество,но хожу на турники почти каждый день.

 

Мотивация:)
[video=youtube;3pA4kplOxYM https://www.youtube.com/watch?v=3pA4kplOxYM

 

25,а дальше с рывками

 

17-20 и норм..)

 

Все такие качки по 20-30 почти у каждого хотел бы я на вас посматреть в реале. )

 

20-25 максимум

 

у нас в школе есть Дагестанец ,он на турнире 257 подтянулся @_@
в 11 класс перешел
умеет

 

С гирей 16 кг - 13 раз.
Брусья без веса - 40 раз

Вчера подтянулся на левой руке, чисто и без рывка. На правой еще не получается...

 

можно подумать на форуме ни одного задрота:D все качки:DD

 

оо,от души

 

на турнике - 15-20 раз, когда как

 

20-30