Как накачаться?

Гиря поможет, как и мне! Я за 3-4 месяца норм мышцы сделал! Но есть надо много!

 

Попробуй препарат реладорм ,ток не пережри а то скорая не откачает,дает сильный прилив крови к мышцам они становятся каменными прибить можно взрослого мужика так препарат убирает страх и формирует п**м ко всему!Мне врачи прописали от мышечной слабости пропил 5 лет потоп капец -зависимомость(((Извини за токой ответ лучше близко не какаие колеса не жрать а то себя испортиш!

 

Ты мой рост видел?Вполне нормальное соотношение роста и массы

 

up

 

Интересно а что же дает протеин?Протеин и есть белок в чистом виде,с него рост есть при правильном питании,и вообще принимать советую на сушке при очень строгой диете.Автору по совету как выше было сказано ,подождать немного и на железо пока не налегать.Лучше укрепи свою общую физ подготовку.По питанию я после полугода занятий,добавил в свой рацион спортпит:аминки,протык,креатин и тд .В итоге набрал за два года 90кг до весил 70 кг при росте 175.Жим - 120-130,тяга-180 и присед - 140 веса все рабочие