Гоу общаться качки ( отвечу на любой вопрос )

турники конечно. и не просто подтягивайся, а сразу крути солнышко и делай всевозможные выходы

 

Занимаюсь каждый день 2-3 часа. это нормально?

 

нет

 

это совсем ненормально
3 тренировки в неделю по 40-60 минут
твои мышцы не успевают восстановиться, толку от тренировок практически никакого

 

хахаха нет хватит и обычных: выход силы и подъём с переворотом, эм ну ещё стульчик и бочку, ну и ещё офицерский, а ну чуть не забыл ещё топорик, а ещё это только что вспомнил б** забыл... а это попробуй потом ещё и солнышко но только с лямками без них не делай а то можно на спину сделать большую нагрузку и она может сломаться от действия гравитации и земли на твоё тело

 

P.S. не воспринимайте всерьёз

 

я никакой химии не употребляю. но после первого часа тренировок ловлю божественный кайф пробовал не заниматся. тело начинает ныть....вообщем не могу без этого) как ********

 

wat

 

фарма то тут причем?
3 часа - это перебор
и тренировки каждый день - это перебор

 

с химией качался)? если да,то какие ощущения? не буду скрывать,cам на курсе был(Данабол + Метандростеналон) мне было збс :D c водой ушло половина,как перестал заниматься.

 

напряжение не только по утрам? да?

 

и не говори,в зале ибошили очень качественно,готовился к своим первым соревнованиям,так и не осуществил мечту тренера...хотя мог,когда на курсе злость нужно только на тренировках выпускать,а то попадет кто под горячую руку и все

 

Думаю прот взять еще один,какой посоветуете?
Вей употреблял