Помогу развить ваше тело

Ksaize · 08.02.2014

PowerPlate сказал: ↑

[-private-data-6335793-0-]
Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый контент. Для просмотра необходимо: [hide=PowerPlate]

Быть пользователем с ником PowerPlate

Ksaize · 08.02.2014

arte1337 сказал: ↑

1. 16
2. 181
3. 70
4. Есть ли боли в суставах - найн
5. Есть ли проблемы с позвоночником или какие-то другие проблемы организма - бронхиальная астма
6. Какое давление - Нормальное
7. Занимались раньше спортом и сколько - лыжи 2 года, баскетбол 2 года
8. Вид работы - школьник, часто хожу, но могу за день и вообще не выйти из дома :)
9. Сможете 6 раз на турнике, брусьях, от пола - не понял вопроса, но если отжаться и т.д, то смогу
10. Цель - набрать массу, попутно рельеф
11. Где заниматься дома или в спортзале - в спортзале
12. Есть ли гантели? - дома нет
13. Какое телосложение у вас? среднее, ближе к худому
14. Уровень тренировки - средний
15. Сколько дней заниматься хотите в неделю? - 3

ответ под хайд :)

Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый контент. Для просмотра необходимо: [hide=arte1337]

Быть пользователем с ником arte1337

Ksaize · 09.02.2014

arturjke217 сказал: ↑

[-private-data-6342005-0-]
Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый контент. Для просмотра необходимо: [hide=arturjke217]

Быть пользователем с ником arturjke217

Patrik_Star · 09.02.2014

Скрытый контент. Для просмотра необходимо: [hide=Ksaize]

Быть пользователем с ником Ksaize

Cruiser · 09.02.2014

Приветствую всех!

Открылся новый проект Нажми на меняРаздачи, конкурсы и многое другое. Заходи к нам, не пожалеешь.

Slеnder · 09.02.2014

Скрытый контент. Для просмотра необходимо: [hide=Ksaize]

Быть пользователем с ником Ksaize

Ksaize · 09.02.2014

Slеnder сказал: ↑

[-private-data-6418319-0-]
Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый контент. Для просмотра необходимо: [hide=Slеnder]

Быть пользователем с ником Slеnder

DexteRR · 09.02.2014

Скрытый контент. Для просмотра необходимо: [hide=Ksaize]

Быть пользователем с ником Ksaize

Ksaize · 09.02.2014

shax_uz_muslim сказал: ↑

[-private-data-6418419-0-]
Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый контент. Для просмотра необходимо: [hide=shax_uz_muslim]

Быть пользователем с ником shax_uz_muslim

FUGE · 11.02.2014

Скрытый контент. Для просмотра необходимо: [hide=Ksaize]

Быть пользователем с ником Ksaize

Скинь мне мой план уже в лс))

VOEWODA · 16.02.2014

Скрытый контент. Для просмотра необходимо: [hide=Ksaize]

Быть пользователем с ником Ksaize

tem4ek · 11.04.2014

подскажи бицепс качать многовопторными или лучше на силу 6 раз?

Lovekaty · 11.04.2014

1. 17 лет
2. 180
3. 88 кг
4. нет
5. ВСД
6. нормальное
7. нет
8. сидячая
9. нет
10. оставить массу но улучшить рельеф
11. и дома и в спортзале
12. нет
13. полное
14. средний
15. 2-3

P.S. около года уже занимался в тренажерке, но без всякой программы, результаты были, но я бросил из-за проблем в семье