Помогу развить ваше тело

А я тебе разве не делал, посмотри тему. И скажи.

 

Гейнеры,и за год в зале,массы 0,пахал как папа Карло.
Что делаю не так?
КМС Дзюдо

 

где боли в суставах? Какое искривление? Скифоз, сколиоз?

 

Как обстояло с питанием дело? Сон? Вредные привычки?
Как в зале занимались?

 

Употреблял только варёную курицу,гречку,белок,фрукты
Занимался через день по 2 часа :1-й день руки,3-й день грудь спина, 5-й день пресс,ноги.
Сильная нагрузка большим весом.
Сплю по 7-10 часов в день,в обед и под вечер не сплю.
Бросил курить 2 года назад.
Рост 182
Вес 59 -_-

 

Думал что со здоровьем не всё в порядке,проходил обследование по причине низкого веса,результат : я здоров ,как бык.



оффтоп:сорри за не адекватную постановку ответов,я тут не давно.

 

Давайте так, добавьте в скайпе я вас допрошу. А потом уже решим что делать, ksaize17

 

Написал, если актуально, посоветуй, буду благодарен.

 

Только не сейчас,обстановка не позволяет,добавлю,обсудим)

 

Хорошо)

 

И мне пожалуйста помогите.Выше в теме писал инфу.

 

[-private-data-7192495-0-]
Буду благодарен , если поможешь .