Помогу развить ваше тело

Спойлерю самый лучший магазин спортпита, сам там заказываю ибо у себя в городе дороже выходит.
http://www.bodybuilding.com/

 

Гантели есть?

 

Я не приспешник спортпита, сам без него занимаюсь) И советую остальным. Хотя бываю подумываю протеин взять, но пока держусь)

 

спасибо за таблицу тренировок!)Будут появляться результаты обязательно отпишусь))

 

Тут все зависит от интенивности тренировки, от твоего типа ( мезо, екто или ендоморф) и соответственно от органзима и самой программы тренировки)

 

Жду)
Дерзай, интересно)

 

Война, войной, а обед по расписанию)) Я оф мин на 30,мб меньше)
Прийду постараюсь отписаться вам побыстрее)

 

+

 

Хорошая тема,я бы тоже позанимался тайским боксом но увы у нас в городе его нету,кикбоксинг провели пару тренировок администрация зал не выделила,рукопашный бой платный стал 2500.А борьба надоела за 9 лет хочется руками и ногами помохать.

 

кк