Лишний жир

А где купить можно?

 

Какой у тебя город?
Если есть магазины спорт питания, то можешь сходить купить, или заказывай из других городов

 

в интернете, только проверяй сайты

 

омг вы пздц рачки
какие то супер жж советуете,омг

 

Просто питайся правильно примерно как кормят в армии если был поймешь, жира лишнего не будет

 

Поэтому и спрашиваю)

 

В смысле правильно? Что в твоем понимании правильно питаться?

 

если в армию годен и планируешь пойти или попадешь все равно,то не парься.там все сгонят с тебя.ну а так:ешь раз 6 в день маленькими порциями,ну а тут ты уж себя должен побороть.и ложись спать в 11 или в полночь,чтобы ночью не нажраться

 

Давайте на игровом форуме по-обсуждаем еще как правильно воспитывать детей, стоит ли делать себе обрезание и пообщаемся на тему кулинарии)))

 

а сейчас сколько?я в 20 начал

 

18, вес 91, рост 187