Лишний жир

Придерживаюсь на данный момент политике тнн. Худею для себя.

 

Я задрот интроверт,где я это покупать буду?

 

я километр ели-ели пробегаю

 

Не ной, хочешь похудеть-бегай. Жри маленькими порциями, и заставь себя уже что-то делать. А то сидишь как "мешок" за компом ,весь день и уповаешь на свою судьбу:)

 

Ты конечно знаешь как я провожу день.

 

Дак твой день это дота 2+хавчик (после слитой катки). Сам так говорил ;)

 

БЕГ+Велик!

 

Ну начни с километра, а потом больше и больше) Самый лучший жиросжигатель это кардио. К примеру у меня в универе сейчас ну полная ж*па, наматал не хилый километраж, т.к при беге или плаванье я думаю и продумываю как свою 5 точку вытащить из болота + успокаивает)) А еще когда я начинал сгонять с себя килограмчики, меня друзья называли жирным, просто брали звонили и говорили:"жирный жирный как поезд пассажирный". В основном я только из-за того что задолбали меня так называть пошел восстанавливаться. Так что дай свой номер я разошлю его и толпа людей будет тебе звонить и называть тебя жирный

 

я так понимаю в тебе 15кг лишнего веса. такое физ нагрузкой согнать сложно и очень долго, быстрее надоест и ты еще больше разжиреешь. тут только диета. скидываешь вес до 75 кг диетой.у тебя останется такой припухленький жирок, я его называю целюлит левственницы, вот он диетой не сойдет, только спортом. а то что ты не можешь побороть апетит но при этом занимаешься спортом, это лишняя трата времени. мыщцы не будут расти если ты не правильно питаешься и не делаешь базу! определись что ты хочешь похудеть или накачаться.

 

o boje

 

Ну смотри, я тебя не заставлял

 

Я думал раздача жирка