Флуд V.150 Юбилейный

тебе не нужно поднимать,достаточно попотеть минут 15-20 на беговой дорожке

 

190 гдето

 

сжигать каллории и все

 

Зачем мне потеть?) Я наоборот набрать хочу хоть 80. Типо как у тебя. Рост 175см, а вес 92.
Я бы хотел вес 85.

 

для этого и нужен бег

 

Актёров во дворе нашли

 

Как флуд людей меняет... Вроде только вчера репа -22 была

 

Ну тк да

 

а у менуа 185

 

Просто не заходит в скайп.Что делать?Мб блокнули мне?

 

это же флуд,когда уберут и будет нормальная репа у всех,а не репутация за раздачи и флуд

 

а,перепутал тебя с другим флудильщиком)
ты мышцы не наберешь без нагрузок,а так можно до 85 воду с жиром набрать
для роста нужен толчок(гипертрофия)
ты разрушаешь волокна на тренировке,а дома они заживают и вырастают новые,которых еще больше